Yoga Flow

Dieser Kurs ist für alle, die Spüren und Entspannen möchten, es werden sanfte Körper- und Atemübungen praktiziert, deren Fokus auf der Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers liegt. Dabei werden manche Körperübungen unter Beachtung der Grenzen des Körpers mehrere Minuten lang gehalten, um auch den Faszien genügend Zeit zu geben, sich ausgiebig zu dehnen, während der Geist entspannt. Dieser Kurs fördert nicht nur die Mobilität und Beweglichkeit, sondern ist auch ideal, um sich mal richtig fallen zu lassen und den Schlaf zu fördern.
Auch für Anfänger*innen geeignet.

Yoga sanft

Kursstart: Einstieg jederzeit möglich, Bezahlung anteilsmäßig
Einheiten: 15 Einheiten
Ort: Bewegungsraum23, Anton-Krieger-Gasse 23A, 1230 Wien
Was brauche ich: bequeme Kleidung, bitte bringe deine eigene Matte mit