NIA

Neuromuscular Integrative Action - kurz Nia - ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit Inspirationen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken. 
Jede Nia-Class hat einen eigenen Fokus. Dadurch lernst du in jeder Stunde etwas Neues über deinen Körper, über sein Design („The Body’s Way“), seine Bewegungsdynamik, den achtsamen Umgang mit ihm - und vor allem über dich selbst! Eine Welle an inspirierender Musik aus allen Genres verschmilzt mit der Bewegung zu deiner ganz eigenen Magie.
Nia ist in den 1980er Jahren in der Bay Area um San Francisco als eines der ersten Fusion-Fitnesskonzepte entstanden und lädt alle Menschen ein, sich entsprechend ihrem eigenen Fitnesslevel zu bewegen, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, mit viel Ausdauer oder ohne - Nia ist für alle geeignet und jede und jeder ist willkommen! Grundsatz Nummer eins in Nia ist, die Freude an der Bewegung zu finden!

NIA mit Michael und Hanni - Mo. 19:00

Kursstart: 2. Oktober 2023, Einstieg jederzeit möglich, Bezahlung anteilsmäßig
Ort: Bewegungsraum23, Anton-Krieger-Gasse 23A, 1230 Wien
Was brauche ich: bequeme Kleidung, getanzt wird barfuß oder in Socken