Morgengymnastik

Möchtest du die Woche mit Bewegung starten? Wir lockern, trainieren, bauen Spannung auf, wieder ab und bringen mit kleinen Übungen Präsenz in den bewegten Alltag. Wenn nach einem arbeitsreichen Tag zu wenig Zeit für körperliche Fitness bleibt oder du dann einfach nur entspannen möchtest, ist dieser Kurs perfekt für dich geeignet.

Das Bewegungstraining eignet sich für Einsteiger*innen und Trainierte, jede/r kann selbst entscheiden, wie intensiv die sich aufbauenden Übungen ausgeführt werden.

Bewegungstraining - Mo. 08:30

Kursstart: 8. Jänner 2024, Einstieg jederzeit möglich, Bezahlung anteilsmäßig
Einheiten: 8 Einheiten, siehe Kalender
Ort: Bewegungsraum23, Anton-Krieger-Gasse 23A, 1230 Wien
Was brauche ich: bequeme Kleidung, trainiert wird barfuß, in Socken oder Indoor-Turnschuhen